Maand: januari 2022

20 jan 2022

Bewegen brengt je in beweging, ook in je hoofd

Als je een burn-out hebt of je heel depressief voelt kan helemaal niet meer bewegen heel fijn voelen. Alleen maar slapen, toegeven aan de behoefte om te verdwijnen. En dat is soms ook een tijdje goed denk ik, soms kan het zelfs niet anders. Maar… buitenlucht en op een zachte manier bewegen (of gewoon lekker […]

Continue Reading
11 jan 2022

Ik wil voluit leven

Eind december had ik een heerlijk gesprek met een vriendin, buiten op een bankje met een lekkere beker warme chocolademelk erbij. We hadden het over niet willen leven en tegelijkertijd zo veel levensvuur in je hebben. En opeens realiseerde ik me een paar dagen later... ik wilde al die jaren helemaal niet dood, ik wilde [...]
Continue Reading
03 jan 2022

Hoe je de dag begint zet de toon

Welk type ben jij? De wekker gaat om half 8, je snoost 3 keer, scrolt even door je telefoon, staat op om 8 uur, snel douchen, aankleden, springt op de fiets zonder ontbijt, komt net op tijd op je werk voor de eerste meeting. 3 bakken koffie later leef je weer een beetje.De wekker gaat […]

Continue Reading