PATRONEN VERANDEREN, HET KAN WEL

Als je verdrietig bent, of boos, zoek je de oorzaak vaak in allerlei dingen buiten jezelf. Dat is heel normaal. Alleen zul je de oplossing om deze patronen te veranderen daar vaak niet vinden.

Ben je al gewisseld van baan, partner of vriendschappen maar loop je toch steeds opnieuw tegen dezelfde soort situaties aan? Pas als je deze patronen (h)erkent kun je ze veranderen.

Bijvoorbeeld:

• je niet gewaardeerd voelen op je werk
• je niet begrepen of gezien voelen door familie of vrienden
• je heel ongelukkig voelen in liefdesrelaties

ALLEEN JIJ KUNT DEZE PATRONEN VERANDEREN

Door te onderzoeken wat jouw diepste overtuigingen, beschermingsmechanismen en verlangens zijn.

Omdat je geen controle hebt over een ander, maar wél over hoe je omgaat met jezelf.

De herhalende patronen in je leven wijzen je de weg. En die weg leidt naar binnen, in jou: hoe jij over jezelf denkt (gedachten) bepaalt hoe jij met jezelf omgaat (gedrag) en dat bepaalt hoe je je voelt en heeft vervolgens invloed op je verbinding met anderen.

Door je overtuigingen bewust te maken, er juist begrip voor te hebben. Door te zien dat deze gedachten over jezelf vaak in je kindertijd zijn ontstaan en door te erkennen wat je voelt kun je een liefdevolle band opbouwen met… jezelf.

En dit is precies de uitdaging, want voor veel mensen zijn hun eigen patronen een blinde vlek. Dat komt omdat deze patronen jouw beschermingsmechanismen zijn. Ze willen jou blijven beschermen voor herhaling van pijn uit het verleden en willen dus eigenlijk niet ontdekt worden. Dat lijkt logisch en ook wel fijn, ware het niet dat precies het omgekeerde het gevolg is: je blijft pijnlijke situaties onbewust juist herhalen. Maar er is een manier om ze te doorbreken:

Voel je je niet begrepen? Begrijp jezelf.
Voel je je niet gezien? Zie jezelf.
Voel je je niet geliefd? Hou van jezelf.

TIJD VOOR NIEUWE PATRONEN?

Misschien is dit het punt in je leven waarop je voelt: nu is het genoeg. Nu wil ik anders, nu gun ik mezelf beter, niet weer opnieuw die pijn.

Dan ben je klaar voor een andere kijk op jezelf. Want jij hoeft niet te veranderen, alleen de kijk die je hebt op jezelf.

Liefs,
Anne