PATRONEN VERANDEREN, HET KAN WEL
Als je verdrietig bent, of boos, zoek je de oorzaak vaak in allerlei dingen buiten jezelf. Dat is heel normaal. Alleen zul je de oplossing om deze patronen te veranderen daar vaak niet vinden.
Ben je al vaak gewisseld van baan, partner of vriendschappen maar loop je toch steeds opnieuw tegen dezelfde soort situaties aan? Pas als je deze patronen (h)erkent kun je ze veranderen. Dat wil niet zeggen dat je dat alleen moet doen, juist niet. Maar mijn eigen ervaring is dat verbinden met mezelf de eerste stap was naar de juiste hulp. Daarom heb ik Ga Het Aan opgericht.
Bijvoorbeeld:
- je niet gewaardeerd of heel onzeker voelen op je werk of
- je niet begrepen of gezien voelen door familie of vrienden
- je heel ongelukkig of angstig voelen in liefdesrelaties
ALLEEN JIJ KUNT DEZE PATRONEN VERANDEREN
Door te onderzoeken wat jouw diepste overtuigingen en beschermingsmechanismen zijn.
Omdat je geen controle hebt over een ander, maar wél over hoe je omgaat met jezelf. Of in elk geval, dat kun je leren.
De herhalende patronen in je leven wijzen je de weg. Die weg leidt naar binnen, in jou: hoe jij over jezelf denkt (gedachten) bepaalt hoe jij met jezelf omgaat (gedrag) en dat bepaalt hoe je je voelt. Dat heeft vervolgens weer veel invloed op je verbinding met anderen. Meer begrip voor jezelf kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat hulp toelaten beter mogelijk wordt.
Door je overtuigingen bewust te maken, er juist begrip voor te hebben. Door te zien dat deze gedachten over jezelf vaak in je kindertijd zijn ontstaan en door te erkennen wat je voelt kun je een liefdevolle band opbouwen met… jezelf.
En dit is precies de uitdaging, want voor veel mensen zijn hun eigen patronen en overtuigingen een blinde vlek. Dat komt omdat deze patronen jouw beschermingsmechanismen zijn. Ze willen jou blijven beschermen voor herhaling van pijn uit het verleden en willen dus eigenlijk niet ontdekt worden. Dat lijkt logisch en ook wel fijn, ware het niet dat precies het omgekeerde het gevolg is: je blijft pijnlijke situaties onbewust juist herhalen.
Voel je je niet begrepen? Begrijp jezelf.
Voel je je niet gezien? Zie jezelf.
Voel je je niet geliefd? Hou van jezelf.
Misschien is dit het punt in je leven waarop je voelt: nu is het genoeg. Nu wil ik anders, nu gun ik mezelf beter, niet weer opnieuw die pijn.
Dan ben je klaar voor een andere kijk op jezelf. Want jij hoeft niet te veranderen, alleen de kijk die je hebt op jezelf. Dat kan een levenslang proces zijn, zoals dat ook bij mij het geval is. Maar ik ben blij dat ik eraan ben begonnen.
Liefs,
Anne