Maand: december 2022

Lief zijn voor jezelf. Je hoort het zo vaak, dat het misschien lijkt alsof het makkelijk zou moeten zijn. Leren begrijpen wat zelfliefde eigenlijk betekent was voor mij een keerpunt. Het begon met een besluit.... met de intentie om het in elk geval te willen, voor mezelf Voor veel mensen is het niet makkelijk om [...]

Het is niet de gebeurtenis zelf die stress, pijn of angst oplevert, maar jouw overtuigingen over die gebeurtenis, jezelf of het leven.   Meestal zijn ze vroeg in je leven ontstaan, die overtuigingen. Het zijn eigenlijk onbewuste en automatische gedachten die actief worden in situaties waarin je geraakt wordt in het nu. Ik zal het [...]