BLOGS

25 dec 2021

Een podcast over controle loslaten

Wat controle loslaten met zelfliefde te maken heeft? Nou… een heleboel. Luister naar de podcast onderaan deze pagina als je nieuwsgierig bent geworden. Voor mij is de definitie van van mezelf houden: Mezelf volledig accepteren zoals ik ben.

 

Wat is jouw definitie? Hoe zou jij echt van jezelf houden?

Op YouTube heb ik een playlist gemaakt van bekende onderzoekers naar het voelen van emoties in je lichaam. De meest bekende is Bessel van der Kolk, verder Peter Levine, Gabor Maté, Kathy Kain, Irene Lyon en Susan David (Susan is mijn favoriet). Wel voornamelijk in het Engels.

In Nederland is Anne Marsman de belangrijkste onderzoeker op dit gebied (en tevens ervaringsdeskundige). Haar webinar in samenwerking met Drakentemmers is heel belangrijk en mooi.

Hier vind je de meditatie die mij ontzettend goed helpt om een pijnlijke emotie helemaal te doorvoelen. Heb je er vragen over? Stel ze mij gerust.

 

Waarom is controle loslaten zo belangrijk?

Controle houden is een besche​rmings​mechan​isme. Maar die controle is schijn, voelen is echt. Aan de andere kan van controle is… leven.

Liefs, Anne

Ga jij het aan?

In het persoonlijke “Hallo, innerlijk kind” traject help ik je op weg in de ontdekkingstocht naar meer verbinding met jezelf.


admin_anne