HOE WERKT HET?

CIMG0274

VOELEN IS BEVRIJDING

Je leert in 6 maanden contact maken met jezelf in het online Voelen is Bevrijding Programma. De eerste maand ontvang je dagelijks een nieuwe oefening van ongeveer 15 minuten. Het herhalen van de oefeningen levert steeds nieuwe inzichten op, net als wanneer je een film de tweede of derde keer ziet.

De oefeningen, waar je de rest van je leven baat bij kunt hebben, bestaan uit:

  • visualisaties en geleide meditaties
  • schrijfopdrachten
  • lichaamsgerichte oefeningen
  • opdrachten om uit je comfortzone te stappen
  • zelfzorg: grenzen aangeven, bewegen, hoe je tegen jezelf praat (overtuigingen) herkennen
  • achterliggende theorie en kennis

Probeer vrijblijvend de eerste 3 dagen zodat je een idee krijgt wat je kunt verwachten.

 

HET IS EEN OPTELSOM VAN TWEE ONDERDELEN DIE ELKAAR VERSTERKEN:

  1. Je ervaart het positieve effect van stilstaan bij wat je letterlijk in je lichaam voelt
  2. Je ervaart hoe helpend het is om je gevoelens en behoeften te herkennen en accepteren

RESULTAAT: Je beperkende overtuigingen nemen af, je gaat ze ont-geloven = Jezelf accepteren zoals je bent.

Je innerlijke kind is de bron van je gevoel. Dat gevoel wordt geraakt in specifieke situaties en bepaalt hoe jij het leven ervaart. In je verbeelding kun je jezelf geven wat je als kind nodig had gehad waardoor je het gevoel heelt en je er in het heden minder last van hebt. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is. Het vergt moed, geduld en tijd.

 

WAT LEVERT HET OP?

Het is geen magische tovertruc die zorgt dat het leven nooit meer ingewikkeld is, maar dit is wat voelen en van jezelf houden kan opleveren:

  • Inzicht in je beschermingsmechanismen waardoor je bewust andere keuzes kunt maken in je gedrag en/of heel gericht daarop extra hulp kunt inschakelen.

Het gevolg is:

  • Meer levensenergie, want minder zorgen en piekeren
  • Een betere relatie met je lichaam. Dat kan uiterlijk zijn maar ook je grenzen aanvoelen.
  • Een sterker gevoel van identiteit en eigen mening
  • Het sneller durven en kunnen aangeven van grenzen
  • Meer plezier, want minder angst
  • Innerlijke kracht. Een gevoel van stevigheid, het leven aankunnen. Niet meer overgeleverd zijn aan een tsunami van emoties. In dit plaatje laat ik zien hoe dat werkt.

Als je naast het online programma extra begeleiding kunt gebruiken is dat mogelijk. Bij het online programma is in elk geval een persoonlijke intake inbegrepen.